1. 街舞基础教学,少儿专攻班街舞教学模式有哪些?
专攻街舞的教学模式一般就是分两种,第一种会先看学生基本功,掌握情况开始教街舞的基本组合和动作,然后再是成品舞,而另外一种是速成班,他会教一些简单基础的动作组合成的舞蹈
2. 自学街舞能学会吗?
自学街舞肯定是可以的,但和有教练的指导相比难度会 greater。如果要自学街舞,可以参考以下几点:
1. 选择适合自己水平的视频教程。网上有很多街舞教程视频,从基础步伐到高难度动作都有。选择 suits 自己的水平,从基础入手,逐步进阶。
2. 重视基本功。街舞的基本步伐和技巧是做好的基石。要从最基本的步法如倒立、acute 鞠躬、旋转等练起,把基础打牢。
3. 反复观看和模仿。看视频要反复观看,同时边看边模仿。如果动作难以掌握,可以慢速播放来破解,直到完全读懂每个步伐和手势为止。
4. 跟着音乐练习。街舞离不开音乐,要选择有节奏感的音乐跟着练习。随着音乐的节奏跳动,可以更好地表达舞蹈的情绪和态度。
5. 记录视频检讨。可以使用手机或摄像头录制自己跳舞的视频,然后检视学习效果,找出跳错或不够熟练的步伐,针对性练习。这可以更快掌握动作。
6. 多练习和总结。要在学习不同风格的街舞教程之后,对所学动作和步伐进行总结归纳,然后挑选一首歌单独练习,把所学融会贯通。只有大量练习,才能熟练掌握。
3. 学街舞怎么样?
学就完事了!
舞蹈的十大好处
1、减肥必杀技。肥胖主要是因为脂肪过剩造成的,而脂肪过剩的原因主要是因为人体多余的热量没有充分散发。舞蹈的运动量是比较大的,可以让您充分发挥自己身体的热量,让您保持一个健康而优美的身材!
2、跳舞蹈使人注意力集中,兴趣浓厚,动作优美、随意。
3、 舞蹈是一种中低强度的有氧运动,在一个小时的运动中,让您的身心得到充分的锻炼。适度的有氧运动是最好的强心剂,对您的心脏极有好处;而心肌强劲的人造血功能也强,对加强大脑控制力的作用犹为明显。简单的说,跳舞蹈的人控制自己身体的能力要比普通人要强的多。
4、 舞蹈是一种小肌肉运动,经常练习能促进身体肌肉的强化,让您的身材比例更加出色。
5、 舞蹈本是一种文化,长时间练习舞蹈的人在审美的能力的也领先大众,这绝不仅仅是“另类”,而是人们对美的一种追求。
6、 跳舞蹈可以让您的社交能力大大加强,可以让您的性格更加活泼,别人也会因为您出色的表现力而接近您,也许就此您便成为被人们所关注的焦点。
7、在人群中成为主角,增强表现的信心。
8、吸引女孩子,搞个对象。
9、可以作为一种职业,增加收入,比如学好后当舞蹈教练。
10、可以释放心情,无论在生活或是工作上有什么不顺心的事情,伴着快节奏的舞曲和轻松、随意的舞步,很快就能把心中的不快忘掉了。
4. 街舞教学理念?
1.基本功永远是最重要的东西。
2.跳街舞对年龄没有任何限制。
3.三分学七分练。
4-6岁靠引诱,7-10岁最好管理,12岁以上需要以朋友的形式,作为倾诉者。
5. 街舞怎么慢慢的学?
学习街舞需要耐心和坚持,以下是一些慢慢学习街舞的步骤和建议:
1. 了解街舞的基本知识:学习街舞的起源、发展和不同的风格,了解一些基本的街舞术语和动作。
2. 寻找合适的学习资源:可以通过在线教程、教学视频、街舞课程或参加街舞工作坊等方式学习街舞。选择适合自己的学习资源,跟随专业教练的指导学习。
3. 学习基本动作和技巧:学习一些基本的街舞动作,如基本的步伐、手臂动作、头部动作等。通过反复练习,逐渐掌握这些基本动作和技巧。
4. 练习身体灵活性和力量:街舞需要一定的身体灵活性和力量,因此可以进行一些适合街舞的身体训练,如拉伸、柔韧性训练、核心力量训练等。
5. 观察和模仿:观察街舞表演和专业舞者的表演,学习他们的动作和风格,并尝试模仿他们的舞蹈。
6. 参加舞蹈课程或工作坊:参加正规的街舞课程或工作坊,可以获得更系统的指导和训练,同时也可以结识其他街舞爱好者,互相学习和交流。
7. 练习和创作自己的舞蹈:通过不断的练习和尝试,逐渐掌握街舞的技巧和风格,并开始创作自己的舞蹈,发展自己的独特风格。
8. 参加比赛和演出:参加街舞比赛和演出,可以提升自己的舞蹈水平和舞台表演能力,同时也可以获得更多的舞蹈经验和机会。
总之,学习街舞需要持之以恒的练习和不断的尝试,通过不断的积累和提高,逐渐成为一名优秀的街舞者。
6. 怎么自学街舞基本功?
1.练习控制。首先是在肢体方面的技巧,比如肘关节略微弯曲以便使得力量能完全的蕴藏在身体里而不是释放出去。然后是肌肉方面的强化。最后是通过音乐或舞蹈用自己的心和情感来抒发自己的理解与想法与舞蹈本身。
通过仰卧起坐与俯卧撑可以增加手臂与中段力量的提高。将手臂、腹部、大腿这三块的肌肉增强,因为这是最重要的三部分。方法很简单就是每天坚持用5到10分钟的时间练习仰卧起坐、俯卧撑与负重深蹲,次数可在15至25之间即可。
2.如何调整张力与力度。在张力与力度之间,张力比较重要。而张力越大力度就越会受到影响反之力度越大张力也会相对减弱。方法就是强化肌肉素质,多练习仰卧起坐,和俯卧撑。让肢体的控制力提高也可以达到张力与力度同时存在的可能。
如何转圈转的稳而且多 要转圈转的稳就必须练习半脚尖站立,选择一条你觉得转圈相对来说较稳的支撑腿。
在平时休息是让它以半脚尖的状态站立起来而另一腿膝盖弯曲脚尖内侧紧贴支撑脚膝盖内侧,上半身挺胸收腹、肩膀放松、下巴略微抬起。保持这个姿势的时间越长越好,练习自己的重心与脚尖的控制力。
慢慢的转圈就会变得得心应手了!支撑腿要保持直立,也有屈腿转的,不过我们先练好直腿先、掌握好重心之后什么圈都不在话下了。转圈时要注意“留头、甩头”,长的高的同学,要想重心低就要灵活自己的膝盖,updown是不错的选择!
3.练习身体协调性。身体不协调的原因就是因为身体没有舞蹈的感觉、没有习惯舞蹈的节奏,因为从来没有跳过舞所以这样是很正常的。入门的话动作会简单些、音乐会适中些。其次,一定要大胆的去跳,别害羞。
4.韧带问题。韧带的松软是要需要每天压的,如果不是从小开始练习的话那现在就要天天压腿然后踢腿,把韧带踢松。如果漏了一天那韧带的软度就会回去。韧带对于街舞来说其实是次要的,它只是为了让你的身体舒展的更彻底一些。